@Aaronut: есть ли способ, чтобы сделать соус Морней без бешамель? Есть причина, это одна из Мама соусов'. Любое письмо с рекомендацией доктора Z может написать обязательно поговорим о твоей успеваемости, потому что большая часть контекста, в котором он знает, вы. Мне кажется, что он говорит, что ограничение частной жизни запрещает ему делиться тем, что он знает о твоей успеваемости, - что ФЕРПА защищенной информацией с получателем письма. Это не значит, что он должен или хочет видеть вашу успеваемость. (IANAL и у меня нет никакой частной жизни-конкретными знаниями, это всего лишь предположение.) @Маркс.Уоллеса попробовать отключить все скрипты пользователей может быть запущена, один из них может быть именно диалог маркировки.

Реальный быстрый поиск выводит список с высоким содержанием белка закуски, которые легко сделать.

Источник

  1. Хрустящие укусы чечевицы энергии (8,6 г белка на два укуса)
  2. Лучшие домашние мюсли (8 г белка на полчашки)
  3. Нет-пекут из киноа с арахисовым маслом хруст чашки (8 г белка на две чашки)
  4. Шоколад арахисовое масло протеиновые батончики (5,8 г белка на баре)
  5. Темный шоколад хрустящие кешью кокос кунжут баров (9,5 г белка на баре)
  6. Шоколад чип печенье тесто бойлы (5 г белка на мяч)
  7. Протеин маффины с киноа, чернослива, фиников и кокоса (18.2 г белка на маффин)
  8. Пикантный черный хумус в зернах (16 г белка на ½ стакан)
  9. Жареный нут (21 г белка на ¼ -чашку порцию)
  10. Портобелло яйца с вялеными помидорами и козьим сыром (16,8 г белка в шапку)
  11. Сэндвич йогурт чаша (22 г белка на порцию)
  12. Палео корицей и изюмом лепешка (12,2 г белка на лепешки)
  13. Жареные зеленые бобы, три способа (15 г белка на чашку)
  14. Несладкий греческий йогурт тремя способами (17 г белка на чашку)
  15. Белка “Brookies” (7 г белка на печенье)

Следуйте приведенной выше ссылке на фото/рецепты

Кроме того, некоторые простые варианты здесь

Просто поиск Для "с высоким содержанием белка закуски" предложит огромное количество ресурсов, чтобы играть.